Hoe haal ik meer waarde uit mijn tijd?

kairos gelegenheid gevoelstijd aenova

Aenova staat voor meer waarde uit tijd. Het begint bij onze missie en visie en het eindigt onder elke social media post met een hashtag. #meerwaardeuittijd. Dit doen we door producten en diensten aan te bieden maar daarnaast bieden we ook tips aan, gratis, voor niets. Kleine handigheidjes om je meer waarde uit jouw tijd te halen. Want wij zijn het waarschijnlijk eens als we zeggen dat tijd je meest waardevolle kapitaal is. Toch? 

Uitstellen, dat uitstel-gedrag!

“Dan doe ik eerst even dit, dan kijk ik daar naar en dan begin ik er echt mee”. Klinkt dit bekend? Iedereen maakt zich hier wel eens schuldig aan. Gelukkig is er een methode om uitstelgedrag tegen te gaan.

Eerst de kleine en vooral minder belangrijke taken doen voordat je met het echte grote werk begint. Dit heet het “mere urgency effect” en er is een oplossing voor. Besteed je tijd tijdens het werk zo nuttig mogelijk. In ons artikel leggen wij uit hoe jij meer waarde uit jouw tijd kunt halen.

Lees hier hoe je dit irritante gedrag kan vermijden. 

uitstelgedrag het mere urgency effect en de oplossing

“Waarom doe ik dit?!”

Meer waarde uit jouw tijd halen? Simpel. Vraag jezelf wat vaker af: “Waarom doe ik dit?!”

Het wordt snel een gewoonte om “even” iets tussen twee afspraken in te doen. En dat is oké, even je focus op iets anders leggen helpt je brein ontspannen. Maar teveel, is zonde van je kostbare tijd!

De volgende keer dat jij even iets tussendoor doet, stel jezelf dan de vraag: “waarom doe ik dit?”. Je zult zien, in de tussentijd kun je hele belangrijke dingen doen.

Wat zijn nou de dingen die jij “even tussendoor doet”? Hier viel het woord “Instagram” als snel…

hoe hou ik meer tijd over aenova meer waarde uit tijd



Geniet meer van je vrije tijd!

Je hebt niet meer vrije tijd nodig, je moet er gewoon wat meer van genieten.

Wanneer je de bladzijde van je boek telt, merk je dat je het verhaal kwijt raakt. Wanneer je de route van je wandeling op je navigatie bijhoudt, geniet je minder van de omgeving.

Zo werkt het ook in je vrije tijd. Wanneer je continue bezig bent met wat je na het weekend allemaal voor afspraken hebt staan, geniet je er minder van. Dus, wanneer je welverdiende vrije tijd hebt, geniet er gewoonweg van!

De tijd die je in je kostbare vrije tijd hebt gestopt zal zoveel effect hebben op je werkweek. Probeer het dit weekend, of sterker nog, probeer het vanavond al!

Voor je het weet, gaat je wekker weer. ⏰

meer vrije tijd hoe hou ik meer tijd over

Je volgende afspraak stopt net iets eerder..

Wanneer je zakelijke, maar ook persoonlijke, afspraken achter elkaar inplant zul je er een stuk minder van genieten.

Tijdens je afspraak ben je al met je hoofd bezig of je wel op tijd komt voor je volgende afspraak of twijfel je erover of je wel goed genoeg bent voorbereid. De oplossing ligt meer voor hand dan je denkt, plan je “niets-nut-tijd”.

Doe even tussen je afspraken in iets ontspannends. Zo kun je weer op energie komen en weer fris je volgende afspraak ingaan. Door 5 minuten te investeren in jezelf, merk je dat je veel meer waarde haalt uit het komende uur.

Dus, plan jij je volgende afspraak in van 11:00 tot 12:00, of van 11:00 tot 11:55? 😉

hoe hou ik meer tijd over door slim afspraken in te plannen aenova

Nee, daar heb ik geen tijd voor

“Sorry, Nee”. “Euhm, nee, daar heb ik nu geen tijd voor”. “Nee, dat komt mij nu niet goed uit”. Heel eerlijk, hoe vaak zeg jij dit?

Misschien wel de meest snelle manier om meer waarde uit jouw tijd te halen, leer nee zeggen. We willen allemaal even tussendoor wat voor onze collega’s doen, maar daardoor schop je wel je planning in de war. En daar wordt je eigen werk ook niet beter van…

Het is best lastig om heel vastberaden “Nee” tegen iemand te zeggen. Dus onthoud: Nee is niet definitief. Nee is professioneel. Nee is duidelijk, voor jou en voor de ander.

Heb je hier toch nog moeite mee, zeg dan dat je erop terug komt. Geef jezelf meer tijd om een goede “nee” te bedenken.

nee leren zeggen levert ook een hele hoop tijd op